Экс-солистка «ВИА Гры» и «Мисс фитнес» Санта Димопулос поделилась с
поклонниками секретом стройной, подтянутой фигуры.
По словам артистки, чтобы
избавиться от излишних жировых отложений необходимо отказаться от junk-food, сладкого, мучного, а также алкогольных напитков.
Вместо этого в рационе должно быть много овощей,
фруктов и правильно приготовленной еды. Питаться необходимо небольшими
порциями. При этом приемов пищи должно быть как можно больше. Специалисты
обычно рекомендуют питаться каждые 3-4 часа.
Также важно пить много воды.
Самое главное – не нервничать, так как стресс
не способствует здоровью.
Кроме этого, Санта напомнила, что необходимо
качать пресс.
Комментарии
К этой новости пока нет комментариев. Будьте первым!